Beschrijving
Titel: Moderne training voor wielrenners Auteur: C. Vermunt ISBN: 9789080361218 Conditie: Used Alle basisprincipes van training Trainingsopbouw en periodisering Efficiënt trainen met de hartslagmeter Moderne medische begeleiding De visie van toprenners en ploegleiders Hoe komen de Italianen tot successen? Moderne training is een veelbesproken onderwerp in de wielerwereld. Dat is in belangrijke mate het gevolg van het overdonderende meesterschap dat de Italiaanse wielrenners de laatste jaren demonstreren. Dit boek maakt duidelijk dat 'het Italiaanse systeem' wel degelijk bestaat en op een uitstekende trainings- en begeleidingsstructuur gestoeld is. Niettemin kunnen ook Nederlandse en Belgische wielrenners tot grootse prestaties komen, mits zij gestructureerd en efficiënt trainen. Cees Vermunt geeft daarvoor een groot aantal basisprincipes en gerichte praktijkadviezen. Hij beschrijft daarbij de vaak zo ingewikkeld lijkende theorie van de training op een voor iedereen begrijpelijke wijze. Daardoor is 'Moderne training voor wielrenners' een onmisbaar handboek en naslagwerk voor ieder wielrenner, die optimale prestaties nastreeft. EEN GREEP UIT DE INHOUD De visie van toprenners en ploegleiders over modern trainen Hoe verzorg je een goede trainingsopbouw? Hoe kun je efficiënt trainen op basis van een jaarplan? Hoe kun je pieken? Alle trainingsmethodieken op een rijtje Heeft krachttraining voor wielrenners zin? Hoe kun je efficiënt trainen met de hartslagmeter? Hoe kun je trainen voor het klimmen? Hoe kun je trainen voor het tijdrijden? Het magische omslagpunt Vrouwen en wielrennen Trainen door jeugdige wielrenners Leidt goede voeding tot topprestaties? Wat houdt een moderne medische begeleiding in? Is trainingsbegeleiding zinvol? Als appendix: hoe bereik je een goede zitpositie op de fiets?
Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:
Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
We checken alle boeken eigenhandig
Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
30 dagen retourgarantie
Kenmerken: Kopen in Rotterdam
